Aphtes buccaux : pourquoi apparaissent-ils et comment les soigner efficacement ?

Les aphtes font partie des problèmes bucco-dentaires les plus fréquents. Ces petites ulcérations douloureuses touchent la muqueuse de la bouche (lèvres, langue, joues, gencives) et perturbent souvent la vie quotidienne : gêne pour manger, parler ou même sourire. Bien que bénins dans la majorité des cas, les aphtes peuvent être récurrents et nécessiter une prise en charge adaptée. Découvrons ensemble leurs causes, leurs symptômes et les meilleures façons de les soulager.

1. Qu’est-ce qu’un aphte ?

Un aphte est une lésion ronde ou ovale, de couleur blanche ou jaunâtre, entourée d’un contour rouge inflammatoire. Il mesure généralement entre 2 et 10 mm, mais peut parfois être plus grand. On distingue deux formes principales :

• Les aphtes simples : isolés ou en petit nombre, disparaissant en 7 à 10 jours.
• Les aphtes récidivants : apparaissant plusieurs fois par an, parfois multiples et plus douloureux.

2. Quelles sont les causes des aphtes buccaux ?

Les aphtes ne sont pas causés par une infection bactérienne ou virale, mais par une réaction inflammatoire. Plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition :

• Le stress et la fatigue, qui affaiblissent le système immunitaire.
• Les microtraumatismes : morsure accidentelle, brossage trop vigoureux, appareil dentaire ou prothèse mal ajustée.
• L’alimentation : excès d’aliments acides, épicés ou allergènes.
• Les carences nutritionnelles : notamment en fer, vitamine B12 ou acide folique.
• Les changements hormonaux : par exemple chez certaines femmes avant les règles.
• Des pathologies sous-jacentes plus rares (maladies digestives, auto-immunes).

3. Comment reconnaître les symptômes ?

Les aphtes se caractérisent par :

• Une douleur vive, disproportionnée à leur petite taille.
• Une gêne à la mastication, à la déglutition ou à la parole.
• Une sensation de brûlure ou de picotement avant l’apparition de la lésion.

Ils guérissent généralement spontanément sans laisser de cicatrice.

4. Comment soigner et soulager un aphte ?

Bien que l’aphte disparaisse naturellement, certains soins permettent de réduire la douleur et d’accélérer la guérison :

Solutions locales

• Bain de bouche antiseptique ou à base de bicarbonate.
• Gel ou pommade anesthésiante appliquée directement sur la lésion.
• Colutoires cicatrisants prescrits par le dentiste.

Mesures d’hygiène et d’alimentation

• Éviter les aliments acides, épicés ou trop salés.
• Brosser les dents avec une brosse souple et un dentifrice non abrasif.
• Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour limiter les irritations.

Consultation médicale

Si les aphtes sont très fréquents, très gros ou associés à d’autres symptômes (fièvre, fatigue, perte de poids), une consultation est indispensable pour rechercher une cause sous-jacente.

5. Prévenir les aphtes : est-ce possible ?

Il n’existe pas de prévention absolue, mais certaines mesures réduisent leur fréquence :

• Gérer le stress et favoriser un bon sommeil.
• Adopter une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux.
• Éviter les produits irritants pour la muqueuse buccale.
• Consulter régulièrement le dentiste pour ajuster un appareil ou une prothèse si nécessaire.

Conclusion

Les aphtes buccaux sont fréquents, bénins mais gênants. Leur apparition est souvent liée à une fragilité de la muqueuse buccale ou à des facteurs comme le stress ou l’alimentation. Grâce à quelques mesures simples et aux conseils de votre dentiste, il est possible de soulager la douleur et de limiter leur réapparition.

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